Получить доступ бесплатно
Попробуйте 7 дней бесплатно: йога, питание и медитации для вашего здоровья.
Уже более 300 участников выбрали нас для йоги
Авторский подход оксаны илиади
по восстановлению здоровья и обретению спокойствия
Telegram-канал йоги: ваш путь к здоровью и гармонии
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Почему именно наша студия?
Студия йоги в Таганроге — это место для гармонии и здоровья. Уютное пространство, опытные инструкторы и индивидуальный подход помогут вам достичь физического и эмоционального баланса, чувствуя себя комфортно на каждом этапе занятий.
- Самые опытные тренерыВсе наши инструкторы — профессионалы с многолетним опытом, российской и международной сертификацией
- Весь необходимый инвентарьМы предоставляем весь необходимый инвентарь, который всегда находится в отличном состоянии
- Современная уютная студияСветлые залы со свежим ремонтом и продуманным дизайном создают комфорт для расслабления и сосредоточенности на практике
- Удобное расположениеСтудия находится на севере Таганрога, рядом с основными транспортными маршрутами, с удобной бесплатной парковкой для ваших автомобилей
Запись на бесплатное занятие
Наши программы
Предлагаем вам ознакомиться с программами, которые проходят в нашей студии. Выберите подходящую для себя в зависимости от ваших целей и уровня подготовки
- Снятие стресса: дыхательные практики и релаксация помогают справляться с тревожностью и стрессом.
- Укрепление тела: мягкие асаны укрепляют мышцы и развивают выносливость.
- Повышение гибкости: упражнения улучшают подвижность суставов, делая тело гибче.
- Здоровье позвоночника: занятия снимают напряжение в спине и улучшают осанку.
- Осознанность и концентрация: медитации и пранаямы укрепляют внутренний фокус.
Программы адаптированы под любой уровень подготовки и включают мягкие упражнения, глубокую релаксацию и использование вспомогательного инвентаря.
- Коррекция осанки и здоровье позвоночника — точное выполнение асан с акцентом на выравнивание снимает напряжение, устраняет дискомфорт в спине и поддерживает правильную осанку.
- Укрепление мышц и гибкость — регулярные занятия безопасно развивают силу и гибкость тела.
- Снижение стресса — глубокая концентрация и расслабление помогают справляться с тревожностью и улучшать эмоциональное состояние.
- Повышение осознанности — внимание к деталям в позах укрепляет фокус и ясность ума.
- Здоровье суставов — мягкая работа с позами укрепляет суставы и сохраняет их подвижность.
С использованием опор (блоков, ремней) занятия адаптируются под ваши возможности. Под руководством Юлии Калюжной вы укрепите тело, повысите осознанность и обретете гармонию.
- Укрепление мышц и гибкости — занятия безопасно развивают силу и растяжку.
- Коррекция осанки и здоровье спины — выравнивание асан улучшает осанку и снимает напряжение.
- Снижение стресса — глубокое расслабление помогает обрести внутренний покой.
- Осознанность — внимание к движениям развивает концентрацию и понимание тела.
- Здоровье суставов — мягкая нагрузка укрепляет и поддерживает подвижность.
С использованием опор (блоки, ремни) занятия адаптируются под ваши особенности. Под руководством Оксаны Илиади вы укрепите тело, улучшите здоровье и обретете баланс.
- Физическое развитие — укрепляет мышцы, улучшает гибкость и координацию.
- Правильная осанка — помогает поддерживать здоровый позвоночник и формирует осанку.
- Концентрация и память — дыхательные практики и медитации развивают сосредоточенность и внимание.
- Снижение стресса — учит расслабляться и управлять эмоциями для эмоционального баланса.
- Уверенность в себе — занятия помогают лучше понять свое тело и формируют позитивное отношение к себе.
Занятия проходят в форме увлекательной игры под руководством Марии Пошелюжной. Это безопасный и интересный способ укрепить тело, повысить концентрацию и обрести внутреннее равновесие.
Расписание
Понедельник
- 9:30 – 10:30 — Хатха-Йога для начинающих (Мария Пошелюжная)
- 16:50 – 17:50 — Детская йога (Мария Пошелюжная)
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Вторник
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
- 19:00 – 20:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Среда
- 9:30 – 10:30 — Хатха-Йога для начинающих (Мария Пошелюжная)
- 16:50 – 17:50 — Детская йога (Мария Пошелюжная)
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Четверг
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
- 19:00 – 20:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Пятница
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Суббота
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Выберите подходящую для вас программу и
запишитесь на бесплатное пробное занятие!
запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Стоимость абонементов
Хатха-йога для начинающих
- Разовое занятие - 500р.
- 6 занятий - 3000р. 2100р. (скидка 30%)
- 8 занятий - 4000р. 2400р. (скидка 40%)
- 12 занятий - 6000р. 3000р. (скидка 50%)
Хатха-йога
- Разовое занятие - 500р.
- 6 занятий - 3000р. 2100р. (скидка 30%)
- 8 занятий - 4000р. 2400р. (скидка 40%)
- 12 занятий - 6000р. 3000р. (скидка 50%)
Йога Айенгара
- Разовое занятие - 500 р.
- 6 занятий - 3000р. 2400 р. (скидка 20%)
- 8 занятий - 4000р. 2800 р. (скидка 30%)
- 12 занятий - 6000р. 3600 р. (скидка 40%)
Детская йога
- Разовое занятие - 450 р.
- 4 занятия - 1700 р.
- 8 занятий - 2200 р.
Что говорят наши клиенты?
Мы гордимся результатами наших учеников и хотим поделиться с вами их впечатлениями от занятий в нашей студии
Благодарю Оксану за создание такого замечательного пространства, места силы студии Love Yoga.
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретете баланс и веру в себя.
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретете баланс и веру в себя.
Начинаю свой день с йоги, это дает мне огромный заряд бодрости и энергии на весь день.
В конце рабочего дня делаю восстанавливающую практику йоги, что позволяет мне расслабиться и крепко уснуть. В свое время избавилась от грыж позвоночника благодаря йоге.
В конце рабочего дня делаю восстанавливающую практику йоги, что позволяет мне расслабиться и крепко уснуть. В свое время избавилась от грыж позвоночника благодаря йоге.
«Работаю в декрете 8ой месяц:)) Чувствую легкость в руках и спине после практики йогой.А самое приятное - это заряд энергии на весь день!»
Сидячая работа дает о себе знать поясница, шея болит ужасно.
Была у врача, ничего не помогало и только после ваших занятий стала себя лучше чувствовать. Боли уже ни такие частые, легкость, прошли отеки, хотя всего месяц хожу и такой результат 😍
Была у врача, ничего не помогало и только после ваших занятий стала себя лучше чувствовать. Боли уже ни такие частые, легкость, прошли отеки, хотя всего месяц хожу и такой результат 😍
Занятия йогой придают мне бодрости, энергии, поднимают настроение и улучшают физическое самочувствие. Рекомендую всем!!!
Занимаюсь больше года.
Одно занятие у Оксаны как месячный курс массажа:)
Занятия так спланированы , что работает всё тело. Учитывая, что в основном у меня работает мозг на работе, эти занятия как глоток свежего воздуха- тело работает, мозг выключается. Это наркотик) Спасибо тебе, мастер!!!💜
Одно занятие у Оксаны как месячный курс массажа:)
Занятия так спланированы , что работает всё тело. Учитывая, что в основном у меня работает мозг на работе, эти занятия как глоток свежего воздуха- тело работает, мозг выключается. Это наркотик) Спасибо тебе, мастер!!!💜
Практики всегда интересные, разнообразные и эффективные. Онлайн — это очень удобно, можно выбрать для себя комфортное время, не тратить время на дорогу после рабочего дня. Прогресс очень заметен в растяжке и укреплении мышц.
Мне нравится ваш метод обучения, ваши манеры и способность передавать информацию. Я начала заниматься для здоровья, и теперь чувствую себя гораздо лучше — ушли боли в суставах, улучшилась растяжка, осанка стала ровнее. Чувствую себя увереннее.
Расстилаю коврик и начинается волшебство — время погружения в себя. Стали получаться сложные асаны, спина больше не болит, осанка стала лучше. Это просто невероятное ощущение легкости!
Благодарю Оксану за создание такого замечательного пространства, места силы ✨ студии Love Yoga 🩵
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретёте баланс и веру в себя 🙏🏻
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретёте баланс и веру в себя 🙏🏻
Ваши проводники в мир йоги
- Оксана ИлиадиПреподаватель Йоги АйенгараОксана — основатель студии с 15-летним опытом практики и 8-летним стажем преподавания.
Квалификация и образование:- Международный сертификат по Хатха-йоге (школа Андрея Вербы).
- Учительский курс йоги Айенгара под руководством Сергея Михайлова.
- Международный учительский сертификат йоги Айенгара Introductory II.
- Курсы повышения квалификации и авторские обучающие программы.
- Екатерина БеляковаПреподаватель Хатха-йогиЕкатерина — инструктор с 7-летним опытом, специализирующийся на хатха-йоге. Ее занятия подойдут новичкам и тем, кто давно не занимался физической активностью.
Результаты занятий:- Улучшение осанки и здоровья позвоночника.
- Повышение гибкости и подвижности суставов.
- Укрепление мышц без лишней нагрузки.
- Снижение стресса и глубокое расслабление.
- Освоение осознанного дыхания и медитации.
- Юлия КалюжнаяПреподаватель по Йоге АйенгараЮлия — преподаватель с 8-летним опытом и более чем 12-летней личной практикой. Ее квалификация подтверждена сертификацией "Начальный 1" и "Начальный 2", а также обучением в федерации "Йога-Практика" (г. Москва) и курсом "Йога-Терапия".
На занятиях с Юлией вы:- Улучшите осанку и укрепите позвоночник.
- Повысите гибкость и развиваете силу.
- Снизите стресс и восстановите внутреннее равновесие.
- Научитесь осознанности и концентрации через внимание к деталям.
Наши преимущества
Наша студия стремится создать наилучшие условия для ваших занятий йогой. Мы предлагаем профессиональные инструкторы, уютную атмосферу и поддерживающее сообщество, чтобы каждая практика приносила максимальную пользу
- Опытные инструкторыВсе наши инструктора имеют многолетний опыт и готовы помочь вам на каждом этапе практики
- Уютная атмосфераПространство студии создано таким образом, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на себе
- Гибкий график занятийЗанимайтесь по удобному для вас расписанию, выбирая время, которое подходит именно вам
- Сообщество учениковПрисоединяйтесь к нашему сообществу, где вы найдете поддержку и мотивацию от других участников
