Попробуйте йогу в Таганроге бесплатно!
Запишитесь на бесплатное занятие и начните путь к гармонии и здоровью
Попробуйте йогу в Таганроге бесплатно!
Запишитесь на бесплатное занятие и начните путь к гармонии и здоровью
Почему именно наша студия?
Студия йоги в Таганроге — это место для гармонии и здоровья. Уютное пространство, опытные инструкторы и индивидуальный подход помогут вам достичь физического и эмоционального баланса, чувствуя себя комфортно на каждом этапе занятий.
- Самые опытные тренерыВсе наши инструкторы — профессионалы с многолетним опытом, российской и международной сертификацией
- Весь необходимый инвентарьМы предоставляем весь необходимый инвентарь, который всегда находится в отличном состоянии
- Современная уютная студияСветлые залы со свежим ремонтом и продуманным дизайном создают комфорт для расслабления и сосредоточенности на практике
- Удобное расположениеСтудия находится на севере Таганрога, рядом с основными транспортными маршрутами, с удобной бесплатной парковкой для ваших автомобилей
Запись на бесплатное занятие
Наши программы
Предлагаем вам ознакомиться с программами, которые проходят в нашей студии. Выберите подходящую для себя в зависимости от ваших целей и уровня подготовки
- Снятие стресса: дыхательные практики и релаксация помогают справляться с тревожностью и стрессом.
- Укрепление тела: мягкие асаны укрепляют мышцы и развивают выносливость.
- Повышение гибкости: упражнения улучшают подвижность суставов, делая тело гибче.
- Здоровье позвоночника: занятия снимают напряжение в спине и улучшают осанку.
- Осознанность и концентрация: медитации и пранаямы укрепляют внутренний фокус.
Программы адаптированы под любой уровень подготовки и включают мягкие упражнения, глубокую релаксацию и использование вспомогательного инвентаря.
- Коррекция осанки и здоровье позвоночника — точное выполнение асан с акцентом на выравнивание снимает напряжение, устраняет дискомфорт в спине и поддерживает правильную осанку.
- Укрепление мышц и гибкость — регулярные занятия безопасно развивают силу и гибкость тела.
- Снижение стресса — глубокая концентрация и расслабление помогают справляться с тревожностью и улучшать эмоциональное состояние.
- Повышение осознанности — внимание к деталям в позах укрепляет фокус и ясность ума.
- Здоровье суставов — мягкая работа с позами укрепляет суставы и сохраняет их подвижность.
С использованием опор (блоков, ремней) занятия адаптируются под ваши возможности. Под руководством Юлии Калюжной вы укрепите тело, повысите осознанность и обретете гармонию.
- Укрепление мышц и гибкости — занятия безопасно развивают силу и растяжку.
- Коррекция осанки и здоровье спины — выравнивание асан улучшает осанку и снимает напряжение.
- Снижение стресса — глубокое расслабление помогает обрести внутренний покой.
- Осознанность — внимание к движениям развивает концентрацию и понимание тела.
- Здоровье суставов — мягкая нагрузка укрепляет и поддерживает подвижность.
С использованием опор (блоки, ремни) занятия адаптируются под ваши особенности. Под руководством Оксаны Илиади вы укрепите тело, улучшите здоровье и обретете баланс.
- Физическое развитие — укрепляет мышцы, улучшает гибкость и координацию.
- Правильная осанка — помогает поддерживать здоровый позвоночник и формирует осанку.
- Концентрация и память — дыхательные практики и медитации развивают сосредоточенность и внимание.
- Снижение стресса — учит расслабляться и управлять эмоциями для эмоционального баланса.
- Уверенность в себе — занятия помогают лучше понять свое тело и формируют позитивное отношение к себе.
Занятия проходят в форме увлекательной игры под руководством Марии Пошелюжной. Это безопасный и интересный способ укрепить тело, повысить концентрацию и обрести внутреннее равновесие.
Расписание
Понедельник
- 9:30 – 10:30 — Хатха-Йога для начинающих (Мария Пошелюжная)
- 16:50 – 17:50 — Детская йога (Мария Пошелюжная)
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Вторник
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
- 19:00 – 20:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Среда
- 9:30 – 10:30 — Хатха-Йога для начинающих (Мария Пошелюжная)
- 16:50 – 17:50 — Детская йога (Мария Пошелюжная)
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Четверг
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
- 19:00 – 20:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Пятница
- 18:30 – 20:00 — Йога для начинающих (Юлия Калюжная)
Суббота
- 9:00 – 10:30 — Йога Айенгара (Оксана Илиади)
Стоимость абонементов
Хатха-йога для начинающих
- Разовое занятие - 500р.
- 6 занятий - 3000р. 2100р. (скидка 30%)
- 8 занятий - 4000р. 2400р. (скидка 40%)
- 12 занятий - 6000р. 3000р. (скидка 50%)
Хатха-йога
- Разовое занятие - 500р.
- 6 занятий - 3000р. 2100р. (скидка 30%)
- 8 занятий - 4000р. 2400р. (скидка 40%)
- 12 занятий - 6000р. 3000р. (скидка 50%)
Йога Айенгара
- Разовое занятие - 500 р.
- 6 занятий - 3000р. 2400 р. (скидка 20%)
- 8 занятий - 4000р. 2800 р. (скидка 30%)
- 12 занятий - 6000р. 3600 р. (скидка 40%)
Детская йога
- Разовое занятие - 450 р.
- 4 занятия - 1700 р.
- 8 занятий - 2200 р.
Что говорят наши клиенты?
Мы гордимся результатами наших учеников и хотим поделиться с вами их впечатлениями от занятий в нашей студии
Благодарю Оксану за создание такого замечательного пространства, места силы студии Love Yoga.
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретете баланс и веру в себя.
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретете баланс и веру в себя.
Начинаю свой день с йоги, это дает мне огромный заряд бодрости и энергии на весь день.
В конце рабочего дня делаю восстанавливающую практику йоги, что позволяет мне расслабиться и крепко уснуть. В свое время избавилась от грыж позвоночника благодаря йоге.
В конце рабочего дня делаю восстанавливающую практику йоги, что позволяет мне расслабиться и крепко уснуть. В свое время избавилась от грыж позвоночника благодаря йоге.
«Работаю в декрете 8ой месяц:)) Чувствую легкость в руках и спине после практики йогой.А самое приятное - это заряд энергии на весь день!»
Сидячая работа дает о себе знать поясница, шея болит ужасно.
Была у врача, ничего не помогало и только после ваших занятий стала себя лучше чувствовать. Боли уже ни такие частые, легкость, прошли отеки, хотя всего месяц хожу и такой результат 😍
Была у врача, ничего не помогало и только после ваших занятий стала себя лучше чувствовать. Боли уже ни такие частые, легкость, прошли отеки, хотя всего месяц хожу и такой результат 😍
Занятия йогой придают мне бодрости, энергии, поднимают настроение и улучшают физическое самочувствие. Рекомендую всем!!!
Занимаюсь больше года.
Одно занятие у Оксаны как месячный курс массажа:)
Занятия так спланированы , что работает всё тело. Учитывая, что в основном у меня работает мозг на работе, эти занятия как глоток свежего воздуха- тело работает, мозг выключается. Это наркотик) Спасибо тебе, мастер!!!💜
Одно занятие у Оксаны как месячный курс массажа:)
Занятия так спланированы , что работает всё тело. Учитывая, что в основном у меня работает мозг на работе, эти занятия как глоток свежего воздуха- тело работает, мозг выключается. Это наркотик) Спасибо тебе, мастер!!!💜
Практики всегда интересные, разнообразные и эффективные. Онлайн — это очень удобно, можно выбрать для себя комфортное время, не тратить время на дорогу после рабочего дня. Прогресс очень заметен в растяжке и укреплении мышц.
Мне нравится ваш метод обучения, ваши манеры и способность передавать информацию. Я начала заниматься для здоровья, и теперь чувствую себя гораздо лучше — ушли боли в суставах, улучшилась растяжка, осанка стала ровнее. Чувствую себя увереннее.
Расстилаю коврик и начинается волшебство — время погружения в себя. Стали получаться сложные асаны, спина больше не болит, осанка стала лучше. Это просто невероятное ощущение легкости!
Благодарю Оксану за создание такого замечательного пространства, места силы ✨ студии Love Yoga 🩵
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретёте баланс и веру в себя 🙏🏻
С появлением в моей жизни йоги и регулярных практик я забыла о деревянной спине и головной боли. Постепенная и мягкая растяжка придала уверенности. В целом йога сделала мое тело более гибким и пластичным, грациозным и привлекательным.
Каждое новое занятие с Оксаной не похоже на предыдущее, но каждое эффективное и сбалансированное. Все очень мягко, позитивно, с постепенным наращиванием мастерства.
Если Вы хотите познать себя и укрепить здоровье, приходите в Love Yoga! Поверьте, Вы получите заряд настроения, обретёте баланс и веру в себя 🙏🏻
Ваши проводники в мир йоги
- Оксана ИлиадиПреподаватель Йоги АйенгараОксана — основатель студии с 15-летним опытом практики и 8-летним стажем преподавания.
Квалификация и образование:- Международный сертификат по Хатха-йоге (школа Андрея Вербы).
- Учительский курс йоги Айенгара под руководством Сергея Михайлова.
- Международный учительский сертификат йоги Айенгара Introductory II.
- Курсы повышения квалификации и авторские обучающие программы.
- Мария ПошелюжнаяПреподаватель Хатха-йогиЕкатерина — инструктор с 7-летним опытом, специализирующийся на хатха-йоге. Ее занятия подойдут новичкам и тем, кто давно не занимался физической активностью.
Результаты занятий:- Улучшение осанки и здоровья позвоночника.
- Повышение гибкости и подвижности суставов.
- Укрепление мышц без лишней нагрузки.
- Снижение стресса и глубокое расслабление.
- Освоение осознанного дыхания и медитации.
- Юлия КалюжнаяПреподаватель по Йоге АйенгараЮлия — преподаватель с 8-летним опытом и более чем 12-летней личной практикой. Ее квалификация подтверждена сертификацией "Начальный 1" и "Начальный 2", а также обучением в федерации "Йога-Практика" (г. Москва) и курсом "Йога-Терапия".
На занятиях с Юлией вы:- Улучшите осанку и укрепите позвоночник.
- Повысите гибкость и развиваете силу.
- Снизите стресс и восстановите внутреннее равновесие.
- Научитесь осознанности и концентрации через внимание к деталям.
© 2024 Студия йоги Оксаны Илиади
Навигация
- О студии
- Расписание
- Пробное занятие
- Контакты
